Models teòrics i programació d'activitat física en l'envelliment
View/Open
Author
Martín-Borràs, Carme
Giné-Garriga, Maria
Fortuño Godes, Jesús
Guerra Balic, Míriam
Other authors
Universitat Ramon Llull. Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna
Publication date
2012-06Abstract
L’envelliment és un procés personal, multidimensional i de canvi constant que té lloc al llarg de tota la nostra vida. Amb independència de l’existència de malaltia, amb l’edat el nostre organisme experimenta canvis en els diferents sistemes, que suposen el seu deteriorament.
L’adquisició d’un estil de vida saludable, és determinant per mantenir un envelliment òptim. L’activitat física esdevé un instrument útil per minimitzar els efectes de la progressiva pèrdua de funcionalitat, fins i tot en persones de més edat i més fràgils. Per aquest motiu, en les persones grans es recomana participar en programes d’activitat física, i la seva pràctica. Per al disseny i desenvolupament d’aquestes pràctiques cal tenir en compte l’estat biològic de la gent gran, les recomanacions de prescripció d'exercici físic, les barreres i factors d’èxit de les intervencions en aquest col·lectiu.
A Catalunya, les pràctiques físiques i esportives vinculades a les persones grans han experimentat una ràpida evolució durant els darrers anys, convertint-se en un important instrument a considerar entre els professionals encarregats de les polítiques de salut. Dia a dia augmenta la consciència entre aquest col·lectiu de la importància que té la pràctica d’activitat física en la prevenció de malalties cròniques i l’augment de l’esperança de vida.
Document Type
Article
Published version
Language
Català
Subject (CDU)
0 - Science and knowledge. Organization. Computer science. Information. Documentation. Librarianship. Institutions. Publications
Keywords
Exercici per a persones grans
Envelliment
Pages
10 p.
Publisher
Universitat Ramon Llull. Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna
Is part of
Aloma, 2012, Vol. 30, Núm. 1
This item appears in the following Collection(s)
Rights
© Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport – URL
Except where otherwise noted, this item's license is described as http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/