La meditació al segon cicle d’Educació Infantil

Abstract

La literatura mostra la importància i els principals beneficis de la pràctica de la meditació, per aquesta raó, cada vegada més mestres opten per oferir moments de calma per connectar amb un mateix i desconnectar del món tan accelerat que vivim. Avui en dia, és difícil parar un moment, prestar atenció, ser conscients de la respiració i estar presents en l’aquí i l’ara. L’objectiu d’aquest estudi és mostrar els elements necessaris per dur a terme una bona pràctica de meditació amb els infants de segon cicle d’Educació Infantil. L’estudi usa una metodologia qualitativa i quantitativa. Per una banda, les dades qualitatives s’han obtingut mitjançant entrevistes a experts que practiquen meditació, ioga, mindfulness, visualitzacions i relaxacions amb nens. Fent referència a la part quantitativa, es va passar un qüestionari a mestres de segon cicle d’Educació Infantil, per tal de conèixer si meditaven amb els infants a l’aula, quins elements es tenien en compte per fer aquesta pràctica, quin era el rol del mestre i com s’organitzava l’espai. A través d’aquests instruments, s’ha pogut elaborar una proposta d’acció que inclou recomanacions sobre com ha de ser l’espai i el rol del mestre. A més, també s’ofereixen diferents activitats per a fer amb els infants de 3-6 anys. La descoberta més rellevant ha estat que, actualment, la meditació està esdevenint una necessitat. En conseqüència, cal que els mestres estiguin formats per desenvolupar aquesta pràctica i han d’experimentar-ho en primera persona per a transmetre-ho als infants.

There is a growing body of literature that recognises the importance and the major benefits of practising meditation, for this reason, increasingly more teachers have chosen to offer calm moments in order to connect with oneself and also disconnect from the accelerate world in which we live. Currently, it is difficult to stop for a moment, pay attention, be aware of breathing and be particularly conscious of the here and now. The purpose of this study is to show the necessary elements to carry out a good meditation practice with children cursing the second cycle of infant education. This study uses both qualitative and quantitative methodologies. On the one hand, qualitative data has been gathered using several interviews with experts related to meditation practise, yoga, mindfulness, visualizations and relaxations with children. On the other hand, to deal with the quantitative part, a survey was administered to some second-cycle teachers of infant education, in order to know if they did meditation in their classrooms, which elements did they took into account to do that practice, what role did the teacher play and how was the space organization. Through these instruments, we have been able to elaborate an action proposal that includes recommendations for teachers involving how space and their teacher role should be. Furthermore, with this proposal, we also offer different activities to do with children from 3 to 6 years. The most relevant finding is that nowadays meditation it is becoming a necessity. Consequently, teachers must have the training to develop this practice and they have to experience it as a main characters to transmit it to the children.